Tag: salutementale

Quattro motivi per cui la lettura fa bene al cervello

Lo sapevi che la lettura può modificare la struttura delle aree e delle connessioni cerebrali, migliorando il funzionamento della mente e favorendo il benessere psicologico?

Dall’empatia alla creatività, passando per la riduzione dello stress e il potenziamento delle abilità cognitive, leggere non è solo un passatempo: è un’abitudine preziosa per prenderci cura del nostro cervello, una pagina alla volta.

Per saperne di più, leggi il nuovo articolo della nostra redattrice Ilaria Vicentini.

@il.arya

La dis-educazione fisica: come non fare sport a scuola

Praticare sport è fondamentale per mantenersi in salute, ma non tutti riescono a viverlo con serenità.
L’attività fisica, infatti, solitamente associata al divertimento, per molti può essere sinonimo di ansia e disagio.

In questo articolo, cercheremo di capire se e come l’educazione fisica ricevuta a scuola possa essere una delle cause di un cattivo rapporto con lo sport in età adulta.

Ce ne parla la nostra redattrice Ludovica Portuesi, link in bio!

@lladygrinnings0ul

Cosa ci hanno fatto gli universitari?

Gli studenti universitari in Italia sono spesso oggetto di critiche da parte dei media, che spesso spingono la narrazione del “chi si laurea in meno tempo possibile”.
Questa immagine idealizzata del super-laureato è non solo irrealistica, ma anche estremamente dannosa per gli studenti che, oggi più che mai, sentono una pressione sociale e psicologica enorme.
La laurea non è una gara di corsa.
Ne parliamo nel nostro ultimo articolo.

#thepassword #unito #università #studentiuniversitari #sostegnopsicologico #ansia #depressione

Movember: un paio di baffi per combattere lo stigma sulla salute mentale maschile

Siamo ormai nel mese di novembre, che in molti Paesi del mondo si trasforma in Movember, il mese con i baffi. Questo particolare evento annuale ha lo scopo di sensibilizzare il maggior numero di persone possibile sui principali problemi che riguardano la salute fisica e mentale degli uomini.
Proprio la salute mentale maschile, purtroppo, rappresenta ancora un tabù, dal momento che gli uomini, oltre alle difficoltà che stanno vivendo, spesso si trovano costretti ad affrontare anche la paura di non essere “abbastanza forti”, con conseguenze nocive per il loro benessere. Ed ecco che la ricorrenza del Movember ci aiuta a parlarne e a diffondere consapevolezza, un paio di baffi alla volta.

@il.arya @movember @telefonoamico.torino @tuttoannodato

#movember #salutementale #salutementalemaschile #baffi #unito #thepasswordunito #thepassword

In Perù le persone transgender sono considerate “malate di mente”

DIRITTI PERSONE LGBTQ+ A RISCHIO!

Dina Boluarte, presidentessa del Perù, ha firmato un nuovo decreto che ha scatenato l’opinione pubblica! I diritti delle persone LGBTQ+ sono ancora un miraggio in molte parti del mondo e la recente svolta presa dalla politica peruviana non aiuta a migliorare la situazione.
Cosa è cambiato con il nuovo decreto? Quali sono le conseguenze per la comunità LGBTQ+ peruviana?

Scopri questo ed altro nel nuovo articolo del nostro redattore Octavio Moretto!

@augustooo_octavio

Il dramma dei giovani adulti

Inadeguatezza, solitudine, senso di fallimento. Sono solo alcuni dei termini utilizzati sempre più spesso per descrivere lo stato d’animo dei Millennials e della GenZ. Negli ultimi anni l’aumento delle richieste di supporto psicologico, dei casi di suicidio tra i ventenni-trentenni e di coloro che soffrono di ansia e
depressione è un sintomo forte e chiaro di qualcosa che non sta funzionando. In una società che premia chi performa costantemente in modo eccellente e schiaccia chi fallisce, le conseguenze sulla salute mentale della generazione dei giovani adulti stanno risultando deleterie.
Ce ne parla in questo articolo la nostra redattrice Maria Pia Bisceglia.

La vita vale più di una laurea: la paura del fallimento tra gli studenti universitari

Un fenomeno insidioso e di cui si parla poco: la depressione e l’ansia degli studenti universitari fa notizia solo quando sfocia nel suicidio. La salute mentale dovrebbe essere una priorità, qualcosa di cui preoccuparsi e da curare, soprattutto in un ambiente colmo di stress come quello universitario. In questo articolo di Francesca Borla (fra.pesca_) si parla della paura di fallire, del mondo accademico come una gara senza possibilità di rinuncia e della pressione sociale che alle volte spinge al gesto estremo.

Leggere di salute mentale: cinque libri da cui trarre spunto

Scrivere (e leggere) di salute mentale non è mai facile, spesso è semplice cadere in banalità o in racconti melodrammatici che non fanno altro che stigmatizzare ulteriormente i temi delle malattie mentali. Questa lista, presente nell’articolo della redattrice Rebecca Isabel Siri, vuole dunque elencare cinque titoli variegati che spaziano nel tempo, nello spazio e nei generi letterari, così che ogni lettore possa scegliere quello più vicino alle proprie corde.
#cultura#letteratura#disturbimentali#salutementale#libri#thepassword#unito

Ucraina: la prima clinica per guarire le ferite psicologiche dei soldati

Luglio 2022: per la prima volta a Kyiv si aprono i battenti di una clinica per alleviare i sintomi del PTSD dei soldati ucraini. La volontà sottostante a questa iniziativa è garantire un servizio di supporto psicologico a ogni soldato, tanto per migliorare la qualità della vita del singolo, quanto quella dell’intera società scossa dal conflitto bellico. Ce ne parla Rebecca Siri nel suo nuovo articolo.

Forse dovresti parlarne con qualcuno: un libro per scoprire o riscoprire sé stessi

Forse dovresti parlarne con qualcuno è un libro-fenomeno internazionale del passaparola scritto dalla psicoterapeuta statunitense Lori Gottlieb. Pubblicato per la prima volta in Italia nel 2021 da Mondadori, il libro racconta le vicissitudini personali della scrittrice, soprattutto di un particolare periodo della sua vita. Lori, su consiglio delle amiche, decide di intraprendere un percorso terapeutico con il dottor Wendell. Un libro capace di entrare nei cuori dei lettori e di suscitare in loro emozioni contrastanti. Un libro adatto solo alle anime coraggiose. Divertente, commovente e saggio.
Ce ne parla in questo articolo la nostra redattrice Rosalba Franchino

#salutementale#lorigottlieb#book#mentalhealth#psychology#libro#lettura