Si sa, dormire è uno dei piaceri della vita. Negli ultimi anni, però, questo benessere risulta sempre più difficile da ottenere: per un motivo o per un altro, dallo stress ad altri disturbi fisici, la percentuale di persone che faticano ad addormentarsi aumenta.

Ma per cercare di risolvere questo problema, sono stati trovati molti rimedi naturali. Uno di questi, come riportano gli studi dell’Università di Tubinga e dell’Istituto di Scienze del Comportamento di Budapest, è ascoltare un po’ di musica prima di addormentarsi.

A questo proposito ci siamo chiesti: quali sono le migliori canzoni da ascoltare prima di prendere sonno? E come reagisce il nostro corpo? Ce ne parla in questo nuovo articolo il nostro redattore, Francesco Trono.

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